Отличный осенний салат! Морковки полным-полно. Гранаты тоже активно появляются на прилавках магазина. Добавим немного грецких орехов и хорошего настроения.

Для салата вам понадобится:

морковь – 2-3 шт.
гранат (крупный) – 1 шт.
сметана – 50-70г
сахар – 1 ч.л.
зеленый салат (листья) – 4-5 шт.
грецкие орехи – 2-3 шт.

Морковь очистить, вымыть, Нарезать соломкой (можно и натереть на крупной терке). Гранат разобрать на зерна, смешать с морковью. Полить сметаной, добавить немного сахара. Выложить на листья салата. Посыпать обжаренными измельченными орехами.

Приятного аппетиту

www.yes-natural.ru

Гранат – один из самых полезных фруктов на Земле. Гранат полезен буквально во всем свое проявлении: шкурка, мякоть плода, сок,  косточки, цветы дерева, корни…

Это фрукт настолько уникален, что его активно применяют одновременно и в медицине, и в косметологии.

Также гранаты при правильном хранении долго не теряют своих полезных свойств и не портятся.

Полезные вещества граната

Read the rest of this entry »

Если мы говорим ДА! правильному питанию, то стоит в первую очередь отказаться от всевозможных соусов, тех, что предлагают нам в магазинах и начать самим придавать превосходный вкус нашим блюдам.

Read the rest of this entry »

Сегодня расскажу о таком замечательном овоще, как перец. Всем известно, что перцы отличаются по своей жгучести, т.е. есть жгучий, а есть сладкий. Если вкусовые качества этих овощей кардинально отличаются друг от друга, то, полезные вещества в жгучем и красном перце абсолютно совпадают.
Сладкий перец, который мы привыкли еще называть болгарским перцем, сойдет за индивидуальное блюдо, в отличие от жгучего, который, как правило, используется больше в качестве приправы.

Read the rest of this entry »

Мы привыкли, что котлеты бывают только мясными. Стоп! Пора остановится поедать мясные котлеты и слегка поэксперементировать. Например, приготовить морковные котлеты. Они получаются не менее вкусными, на вид более аппетитными, а польза от них, сразу же скажется на вашем самочувствии: котлетки марковные являются чудодействиенным средством для укрепления зрения, помогают при заболевании сердца, а также с успехом борятся с лишними кг.

Read the rest of this entry »

О пользе маркови на кухни много говорить не приходится. Пожалуй, это один из самых популярных овощей. Корнеплод и ботву использую в сыром, варенном, жаренном, тушеном виде. Из моркови делают салаты, варят супы, готовят гарниры, пекут пироги и даже делают всевозможные сладости!

Read the rest of this entry »

Для приготовления вкусного и полезного салата, вам понадобится

капуста – 400г
свекла – 100г
яблоки – 200г
майоран (зелень) – 50г (не обязательно)
мед – 50г
лимон – 1 шт.
гвоздика – 2 шт. (не обязательно)
хорошее настроение – обязательно Read the rest of this entry »

Капуста хороша в любом виде: сыром, квашенном, вареном, тушенном виде. Она прекрасно сочетается практически со всеми продуктами. Именно поэтому издавна этот продукт имеет широкое употребление.

Read the rest of this entry »

Очень часто чувство жажды мы путаем с чувством голодом. Вода с аиром – это прекрасно средство для уталения жажды, к тому же обладает очень приятным ароматом.

Аир прекрасно дезенфицирует воду, имено поэтому его рекоменждуют употреблять в жаркое время года для профилактики желудочно-кишечных заболеваний.

Read the rest of this entry »

Залогом правильного питания, а значит и крепкого здоровья является употребление чистой водой.

Read the rest of this entry »